Activité de massages bien-être et coaching par le massage, la parole/écoute, ainsi qu'une rencontre personnalisée. Les supports de cette activité sont inspirés de sophrologie, techniques respiratoires et méditatives, de pratiques de sports et d'arts martiaux, et de développement personnel. Ces massages ne sont pas thérapeutiques.
vendredi 11 mars 2016
Coaching auto-défense
Dans l'idée de développer mon activité, et de partager ma passion, je propose dès à présent, des cours d'auto-défense (boxe pieds-poings, grappeling, clés/projection, frappes....).
Pratiquant différentes disciplines martiales depuis une vingtaine d'années, j'ai commencé, il y a 3 ans, à accompagner/coacher des personnes souhaitant savoir se défendre, prendre conscience de leur corps, ou tout simplement avoir une activité physique.
Je peux vous apprendre l'auto-défense, en synthétisant différents styles martiaux (type MMA), et en adaptant aux situations réelles (type krav maga), ou bien vous aider à faire évoluer votre technique (boxe thai, boxe anglaise...).
Je travaille beaucoup sur le "détails", la respiration, les déplacements, la notion de détente/tension, le potentiel de force et d'impact etc....
N'hésitez pas à me contacter pour plus de précision ou pour un devis personnalisé (selon fréquence, durée).
Possibilité de cours collectifs
Gabriel Lainé
Inscription à :
Articles (Atom)